불안4단계1 불안장애 일상생활을 하면서 누구나 여러 가지 불안을 경험하게 된다. 불안은 위험한 일이 발생할 가능성을 알려 주는 경계경보와 같은 것이다. 현실적으로 위험을 내포한 상황에서 불안을 느끼는 것은 정상적인 불안이라고 할 수 있으며, 적절한 불안 수준은 적응에 도움을 주기도 한다. 하지만 경계 경보가 너무 민감하거나 잘못된 경고로 불필요한 경계 태세를 취하게 되면, 과도하게 긴장하게 되며, 적응에 방해 요소로 작용한다. 이는 병적 불안에 해당하며 이로 인해 과도하게 심리적 고통을 느끼고 부적응을 일으키는 경우를 불안장애(anxiety disorder)라고 한다. 불안의 언어적 의미는 "안정되지 않은 상태, 안전하지 못한 상태" 를 의미한다. 불안에는 심리적 불안과 신체적, 생리적 불안 모두가 포함되어 있다. 심리적 불.. 2021. 12. 28. 이전 1 다음